Утренняя зарядка в режиме реального времени. 7 вариантов зарядки (с понедельника по воскресенье) по 10 минут с использованием элементарных спортивных снарядов. Все родители мечтают, чтобы их малыш с ранних лет рос здоровым. И в одно прекрасное солнечное утро начинают «приучать» малыша делать зарядку. Что это такое – зарядка? Почему ее надо делать? Как правильно организовать этот процесс? Как же заинтересовать малыша утренней зарядкой и воспитать в ребенке хорошую привычку делать ее регулярно? Очень просто! Надо зарядку превратить в веселую игру! Для этого потребуется немного: заводная детская музыка и ваша фантазия. К тому же, зарядка – идеальная возможность ежедневно, несмотря на занятость, подарить вашему малышу немного заботы и внимания и получить заряд бодрости на весь день. Конечно, вначале большую часть упражнений вы будете делать вместе с малышом. Но не забывайте, что маленькие дети учатся по принципу «делай как я», и если мама или папа с увлечением будут делать упражнения, то в скором времени ребенок сможет самостоятельно выполнять упражнения. Главное помнить три основных принципа: 1. Постепенность (не требуйте от ребенка сразу точного выполнения упражнений, наберитесь терпения). 2. Повторяемость (очень важно повторять одни и те же игры и упражнения на протяжении некоторого отрезка времени). 3. Систематичность (старайтесь заниматься ежедневно) – в этом залог успеха. ...

Год выпуска: 2011
Жанр: Фильмы / Документальные
Продолжительность: 1:11
Режиссер: Игорь Пелинский

Комедия о женской дружбе, подвергшейся экстремальному испытанию. Две подружки - Эва и Майя - знакомятся в эксклюзивном спа с красавицей-массажисткой Корнелией, которая вовлекает их в водоворот безумных приключений. В ходе этих переживаний девушек связывает глубокая дружба, фундаментом которой является простая жизненная истина: назойливый парень бывает хуже целлюлита, а избавиться от него еще трудней. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Польша
Жанр: Фильмы / Комедия
Продолжительность: 1:46
В ролях: Майя Хирш, Доминика Клузняк, Магдалена Бочарска
Рейтинг КП: 6
Рейтинг IMDB: 4

Писатель Нейт Шепэрд и прекрасная Дженни Спаркс встречаются в нью-йоркском баре. Совершенно незнакомые люди, у которых был плохой день, пришли сюда на свидание со своими партнерами, но вскоре они понимают, что, на самом деле, ждут друг друга... ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: США
Жанр: Фильмы / Драма / Мелодрама / Комедия
Продолжительность: 1:32
Режиссер: Элли Дворин
В ролях: Шеннон Элизабет, Келли Бишоп, Стив Гуттенберг, Милена Гович
Рейтинг КП: 5.6
Рейтинг IMDB: 4.6

История о том, что происходит на двух полюсах Земли. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Канада
Жанр: Фильмы / Документальные
Продолжительность: 0:52
Качество: HD
В ролях: Lisa Earle, Joannie Ferland, Matthew Asplin
Рейтинг IMDB: 9

Год выпуска: 2011
Жанр: Фильмы / Драма
Продолжительность: 1:22
Режиссер: Пиппо Маццапеза
В ролях: Айлин Пранди, Николас Орцелла, Luca Schipani
Рейтинг IMDB: 6

Лето, 1945 год, конец Второй Мировой Войны. Тадеуш, польский солдат, у которого война забрала всё, попадает на Мазуры, на землю, которая до войны принадлежала Германии, а после войны была признана польской территорией. Находит вдову немецкого солдата, смерти которого был свидетелем. Вдова Роза, проживающая сама в большом доме, принимает Тадеуша холодно, но разрешает переночевать. Со временем, Тадеуш узнаёт больше о жизни Розы... Разминировав огород и познакомившись с другими жителями, пытается помочь поднять хозяйство, хочет покончить с войной и жить жизнью обычного человека. Однако, всё очень сложно – и, хотя война закончилась, не все люди сохранили человеческий облик - многие, пережив ужасы войны, настолько очерствели, что не взирая ни на какие законы человеческого общества и Совести, продолжают и далее грабить, убивать, насиловать. Защищая Розу от жестокого беспредела, Тадеуш сам становиться жертвой бандитов и вездесущего КГБ... ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Польша
Жанр: Фильмы / Драма / Военный
Продолжительность: 1:37
Качество: HD
Режиссер: Войчех Смажовски
В ролях: Агата Кулеша, Марчин Дорочиньский, Мальвина Бусс
Рейтинг КП: 7
Рейтинг IMDB: 8

Год выпуска: 2011
Жанр: Фильмы / Короткометражка / Драма / Комедия
Продолжительность: 0:07
Режиссер: Карлос Рамос мл.

Год выпуска: 2011
Выпущено: Словакия
Жанр: Фильмы / Драма / Мелодрама
Продолжительность: 1:42
Качество: HD
В ролях: Зиди Тобиаш, Аттила Мокос, Péter Nádasdi
Рейтинг IMDB: 6

История Рокко и о его попытках выбрать между любовью своей жизни, Кэти, и своей сильно любящей и излишне заботливой итальянской матерью. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Австралия
Жанр: Фильмы / Комедия
Продолжительность: 1:34
Режиссер: Франко ди Кьера
В ролях: Холли Вэлэнс, Кармелина Ди Гульельмо
Рейтинг КП: 6
Рейтинг IMDB: 5

В «Голливуде электронной музыки» - острове Ибица - работают как сложный, отточенный механизм в ускоренном режиме музыканты, ди-джеи, танцоры гоу-гоу, клубные промоутеры для удовлетворения запросов западного общества в сфере развлечений, секса и свободы. Каждая из 9 историй представляет собой некоторые аспекты всего происходящего. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Испания, Австрия
Жанр: Фильмы / Документальные / История / Музыка
Продолжительность: 1:26
Рейтинг IMDB: 6

Фильм повествует о трагическом любовном треугольнике — молодом активисте Шарле, его бывшей девушке и её новом возлюбленном — поэте из Афганистана, иммигранте-нелегале, за которым охотится местная полиция. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Франция
Жанр: Фильмы / Драма / Мелодрама
Продолжительность: 2:00
Режиссер: Николас Клотц
В ролях: Камилль Рутерфорд, Люк Шессель, Arash Naimian
Рейтинг IMDB: 5.1

Петр Дроздов, высокопоставленный чиновник из Москвы, приезжает в провинциальный музей полузабытого классика русской литературы по просьбе губернатора области, который хочет отнять у музея земельные владения и построить на них новую резиденцию. И поначалу Дроздов поддерживает это решение, но знакомство с Машей, молодым литературоведом, работающей в музее заместителем директора, меняет его взгляд не только на эту проблему, но и вообще на всю свою жизнь... ...

Год выпуска: 2011
Жанр: Фильмы / Драма / Мелодрама / Комедия
Продолжительность: 1:30
Качество: HD
Премьера (РФ): 2011-09-08
Режиссер: Авдотья Смирнова
В ролях: Фёдор Бондарчук, Ксения Раппопорт, Евгений Муравич
Рейтинг КП: 7.1
Рейтинг IMDB: 6.8

Год выпуска: 2011
Жанр: Фильмы / Драма / Комедия / Семейный
Продолжительность: 2:20
Режиссер: Шафи
В ролях: Маммутти, Кавья Мадхаван, Пунам Баджва
Рейтинг IMDB: 5.1

Год выпуска: 2011
Жанр: Сериалы / Мультфильмы / Боевик / Комедия
Продолжительность: 0:36
Режиссер: Kajio

Бабник учит своего невежественного друга, как избегать эмоциональной привязанности в отношениях. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: США
Жанр: Фильмы / Комедия
Продолжительность: 1:40
В ролях: Мартин Старр, Блэйн Уивер, Натали Моралес
Рейтинг IMDB: 5

Тяжелые времена привели к развалу НИИ, в котором работала Катя Соломина по прозвищу Салями. После месяцев депрессии, Кате удается найти работу в частной фирме, которая занимается покупкой и реставрацией старых кораблей. Катя влюбляется в директора фирмы, у которого, в свою очередь есть молодая, но не любимая жена. А жена, в свою очередь «крутит шашни» со своим адвокатом. Эта любовная парочка мечтает лишь об одном: прибрать дело мужа к своим рукам... ...

Год выпуска: 2011
Жанр: Сериалы / Мелодрама / Комедия
Продолжительность: 0:45
Премьера (РФ): 2011-08-20
Режиссер: Владимир Басов мл., Ольга Басова
Рейтинг КП: 5.8

Год выпуска: 2011
Жанр: Фильмы / Документальные
Продолжительность: 1:30
Качество: HD
Режиссер: Питер Дофлер
В ролях: Менахем Голан, Урсула Бучфеллнер, Рольф Эден
Рейтинг IMDB: 7

Об удивительных открытиях, которые сделал режиссер Арнон Голдфингер, убирая квартиру своей бабушки. Перед Второй мировой войной его родные переехали из Германии в Израиль. Бабушка и дедушка были настолько привязаны к Германии, что назвали израильскую квартиру «частью Берлина в Тель-Авиве»... ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Израиль, Германия
Жанр: Фильмы / Документальные
Продолжительность: 1:37
В ролях: Michael Adler, Yaron Amit, Avrham Barkai
Рейтинг IMDB: 7

Доктора Хэйли Сэндс, медиума и специалиста по паранормальным явлениям, приглашают на английскую военную базу «Stormhouse» для участия в секретном проекте. На базе, как выясняется, содержится пойманная в электромагнитное поле некая спектральная сущность игривого, но не самого дружелюбного поведения. Каким образом военным удалось заполучить себе настоящего призрака, начальство не рассказывает, от Хэйли же требуют наладить с ним контакт. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Великобритания
Жанр: Фильмы / Ужасы / Фантастика / Боевик
Продолжительность: 1:28
Режиссер: Дэн Тернер
В ролях: Грант Мастерс, Кэтерин Флинн, Патрик Флинн
Рейтинг КП: 5
Рейтинг IMDB: 4

Год выпуска: 2011
Жанр: Фильмы / Короткометражка / Драма
Продолжительность: 0:29
Режиссер: Йонас Ротлендер
В ролях: Вальтер Плате, Эрик Баувер, Джулия Филиппи
Рейтинг IMDB: 5

Год выпуска: 2011
Выпущено: Канада
Жанр: Фильмы / Драма
Продолжительность: 1:53
Режиссер: Мишлен Ланкто
В ролях: Ариан Леголт, Маделин Пелокен, Виктор Трель
Рейтинг IMDB: 6.1

Год выпуска: 2011
Выпущено: США
Жанр: Сериалы / Реальное ТВ
В ролях: Келли Маккензи, Дэн Бауэн
Рейтинг IMDB: 2.4

Представьте себе ситуацию: свадьба идет полным ходом: невеста по имени Бо, а жениха зовут Чон, а тут на экране показывают видео, в котором запечатлены сексуальные похождения жениха. Итог понятен - свадьба расстраивается: Бо не может выдержать такого позора и со сцены объявляет, что все закончилось. Но со временем Бо и Чон начинают опять встречаться, но уже уже на пути стоит Кит и его жена Лай. Образуется не любовный треугольник, а целый квадрат... ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Гонконг
Жанр: Фильмы / Мелодрама / Комедия
Продолжительность: 1:34
Режиссер: Патрик Кон
В ролях: Алекс Фон, Чармейн Ше, Ло Чун-Хим
Рейтинг IMDB: 5

«Танец на троих» – это фильм о любви молодых людей, о любовном треугольнике, об отношениях, которые развиваются и переплетаются с военными событиями 1944-1945 годов в Курземе. Действие фильма происходит как в наши дни, так и во время Второй мировой войны. За дезертирство четырех латышских солдат немцы приготовили к смерти. В центре фильма - трагедия солдат латышского генерала Яниса Курелиса. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Латвия
Жанр: Фильмы / Драма / История
Продолжительность: 1:50
В ролях: Кристине Неварауска, Мартин Фрейманис
Рейтинг IMDB: 7

Сара — амбициозная и симпатичная студентка колледжа Браунинга. У нее уже есть планы на жизнь и будущее. Все меняется, когда у нее появляется новая соседка Алекс — сногсшибательная красотка, которая сразу берет ее под свое крыло. Однажды Алекс полушутя говорит, что они должны убить врагов друг друга. Сара отмахивается, воспринимая предложение как шутку. Но затем кое-кто оказывается мертвым. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: США
Жанр: Фильмы / Триллер / Криминал
Продолжительность: 1:27
Режиссер: Джеми Бэббит
В ролях: Шон Эшмор, Сэм Андерсон, Агнес Брукнер
Рейтинг КП: 5.7
Рейтинг IMDB: 5

Год выпуска: 2011
Жанр: Фильмы / Короткометражка / Триллер
Качество: HD
В ролях: Лив фон Эльрайх, Крис Хэйес, Кэйси Нельсон
Рейтинг IMDB: 8.5

Год выпуска: 2011
Выпущено: США
Жанр: Сериалы
Режиссер: Джонатан Хауг, Майкл Дж. Миллер
В ролях: Теллер, Пенн Джиллетт, Steve Broxterman
Рейтинг IMDB: 7

Молодая девушка-интроверт Арлин страдает сомнамбулизмом, вероятнее всего, из-за потери своей матери, которая была убита в далёком детстве. Внезапно в маленьком городке, где она живёт, ночью происходит убийство другой девушки, очень похожее по обстоятельствам на события, связанные со смертью матери Арлин. Девушку начинают преследовать странные воспоминания о прошлом. Убитая становится ее навязчивой идеей. Арлин начинает разбираться в себе и загадочных вещах, которые связаны с преступлением. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Ирландия, Нидерланды, Венгрия
Жанр: Фильмы / Триллер
Продолжительность: 1:28
Режиссер: Ребекка Дэйли
В ролях: Кэти Бэлтон, Антония Кэмпбелл-Хьюджес, Сэм Кили
Рейтинг IMDB: 6

Центральная Франция, 1922 год. Сюзанна, молодая писательница, ищет вдохновения для новой книги, уединившись в загородном доме. Исследуя особняк, она находит потайную комнату в подвале. Женщину начинают преследовать кошмары и видения, вдобавок ее присутствие заставляет нервничать местных жителей: вскоре в деревне мистическим образом начинают исчезать маленькие девочки... ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Франция
Жанр: Фильмы / Ужасы / Триллер / Драма
Продолжительность: 1:30
Качество: HD
Премьера (РФ): 2011-07-21
Режиссер: Жюльен Лякомб, Паскаль Сид
В ролях: Тьерри Нёвик, Жак Боннаффе, Летиция Каста
Рейтинг КП: 4.3
Рейтинг IMDB: 4.3

Год выпуска: 2011
Выпущено: США, Канада
Жанр: Фильмы / Триллер / Драма / Криминал
Продолжительность: 1:31
Режиссер: Эндрю С. Эрин
В ролях: Иван Сергей, Лора Харрис, Кэйтлин Даблдэй
Рейтинг IMDB: 5

Год выпуска: 2011
Выпущено: Турция
Жанр: Фильмы / Ужасы
Продолжительность: 1:22
Качество: HD
Режиссер: Алпер Местчи
В ролях: Тюлай Бурса, Veysi Aliskan, Nurcan Aktas
Рейтинг IMDB: 5

Гениальный ученый Маркус Грендж теряет работу. Чиновники прекращают финансирование его проекта «Грозовой шторм», утверждая, что он неперспективен. Не желая сдаваться, ученый продолжает свои исследования в частном порядке. Спустя несколько лет на Вашингтон обрушивается серия ураганов, унесших несколько жизней и причинивших огромный урон городу. Саманта Уинтер, когда-то работавшая с доктором Гренджем, уверена, что это его рук дело. Но никто не желает ее слушать. Тогда ученая решает обратиться за помощью к сыновьям Гренджа, в надежде, что они помогут остановить обезумевшего ученого... ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: США
Жанр: Фильмы / Фантастика / Триллер / Драма
Продолжительность: 1:23
Премьера (РФ): 2011-12-13
Режиссер: Тодор Чапканов
В ролях: Джейсон Лондон, Гэри Граббс, Уэс Браун
Рейтинг КП: 4
Рейтинг IMDB: 3

Год выпуска: 2011
Жанр: Фильмы / Ужасы / Комедия
Режиссер: Хоу Лианг
В ролях: Патрик Там, Го Тао, Сесилия Хань
Рейтинг IMDB: 5.8

Год выпуска: 2011
Жанр: Фильмы / Драма / Комедия
Продолжительность: 2:01
В ролях: Джеки Шрофф, Кирон Кхер, Канвалджит Сингх
Рейтинг IMDB: 4.9

Год выпуска: 2011
Выпущено: США
Жанр: Фильмы / Для взрослых / Комедия
Продолжительность: 2:13
Режиссер: Брайан Бэнгс, Спок Бактон
В ролях: Софи Санти, Рэйвен Алексис, Лили Лабё
Рейтинг IMDB: 6

Летиция и Софи уезжают на выходные в Бретань, в Кемпер, родной город Летиции. Во время своего пребывания, насыщенного походами в блинные, прогулками по пляжу и ночной жизнью в клубе «Хижина», они встречают «Замаскированного моряка», бывшую любовь Летиции. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Франция
Жанр: Фильмы / Короткометражка / Комедия
Продолжительность: 0:35
В ролях: Жоан Либеро, Софи Летурнер, Летиция Гоффи
Рейтинг IMDB: 6

Главные герои картины – люди нашего времени, встречающиеся на странном приеме одного деятеля общественной жизни. К концу мероприятия они обнаруживают, что произошло нечто странное, что изменит жизни как их самих, так и их близких. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Эстония
Жанр: Фильмы / Триллер / Драма / Криминал
Продолжительность: 1:40
Режиссер: Андрес Пуустусмаа
В ролях: Майт Мальмстен, Илья Нартов, Кирилл Кяро
Рейтинг IMDB: 5

Тихий провинциальный городок. Ничего особенного не случается, разве что семейные скандалы да разборки между соседями. В перерывах между расследованиями этих дел местный детектив Чо утешается выпивкой и путается с женщинами. Жена ушла, остались сын-оболтус и скучная бесперспективная работа. Но однажды на окраине города находят труп ребёнка. Вести следствие поручают Чо и его напарнику Ли. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Корея Южная
Жанр: Фильмы / Драма / Детектив
Продолжительность: 1:38
Режиссер: Мин Бён-джин
В ролях: Щин Хён-джун, Ли Ги-у, Но Ён-хак
Рейтинг КП: 7
Рейтинг IMDB: 6

Чан Шухао, недавно окончивший учебу в Тайваньском университете, получает печальное известие о смерти старшего брата. На похоронах Шухао находит дневник брата и узнает из него, что старший брат мечтал совершить путешествие из провинции Юньнань до Лхасы Тибета на велосипеде. Шухао решает осуществить мечту брата, проехав более 1800 километров нелегкого пути... ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Китай, Тайвань
Жанр: Фильмы / Драма / Приключения
Продолжительность: 1:29
Режиссер: Ду Цзяи
В ролях: Майкл Чан, Йин Ханг, Брайан Шу-Хао Чан
Рейтинг IMDB: 7

Британец, принимавший участие в военной операции в Афганистане, рассказывает о своём весьма спорном подходе к решению одной из социальных проблем. ...

Год выпуска: 2011
Выпущено: Великобритания
Жанр: Фильмы / Короткометражка / Драма
Продолжительность: 0:07
Качество: HD
В ролях: Йен Эпплби, Zane Burkmar, Ясмин Чемберлен
Рейтинг IMDB: 8